Omega 3 Plus Kapseln

Was sind Omega 3 Plus Kapseln?

Omega 3 Plus Kapseln liefern in einer einzigartigen Rezeptur hochwertige und an Reinheit und Frische kaum zu überbietende Omega-3-Fettsäuren. Enthalten sind die wertvollen Fettsäuren EPA und DHA in konzentrierter Form. Bereits in 2 Kapseln Omega 3 Plus Kapseln sind 840 mg EPA und 420 mg DHA enthalten. Das sind insgesamt 1.260 mg wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Stabilisiert und vervollkommnet wird das Öl durch Astaxanthin, Vitamin E und Vitamin A.

In Zusammenarbeit mit: Dr. Arman Edalatpour

Dr. med. Arman Edalatpour ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Physiotherapeut. Er ist ganzheitlich denkender Arzt und arbeitet schon länger nicht mehr nur rein schulmedizinisch, sondern auch integrativ und biologisch. Er vertritt das Grundprinzip der Wissenschaft: Wissen weiterzugeben und zur Verfügung zu stellen.

Fischöl von Alaska-Pollock aus MSC-zertifiziertem, schonendem Wildfang

Das Fischöl für die Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln wird aus dem pazifischen Pollock (eine Dorsch-Art) gewonnen. Dieser stammt ausschließlich aus nachhaltigem, MSC-zertifiziertem Wildfang aus den Gewässern vor Alaska. Dabei lag dem Lebenskraftpur Wissenschaftsteam besonders am Herzen, dass keine Tiere ausschließlich zum Zweck der Ölgewinnung getötet werden. So werden bereits gefangene Fische lediglich besser verwertet.

Verarbeitet werden dabei die Teile des Dorsches, die bei der Filetierung sowieso nicht verwendet werden und als Tierfutter weiterverarbeitet oder einfach weggeworfen werden. Die MSC-Anforderungen verlangen zudem, dass die verwendeten Fanggeräte keine Auswirkungen auf den Meeresboden haben dürfen und ungewollter Beifang möglichst vermieden werden muss. Das bedeutet größtmögliche Nachhaltigkeit.

Einzigartige Frische des Öls durch sofortige Verarbeitung unter Sauerstoffausschluss

Unmittelbar nach dem Fang, frisch aus dem Netz, wird das Rohöl aus dem MSC-zertifizierten Alaska-Wildpollock extrahiert, sodass der Rohstoff von höchster Qualität ist. Das Öl wird dann durch einen sorgfältigen Reinigungs- und Konzentrationsprozess unter Sauerstoffabschluss in der NSF-zertifizierten Produktionsstätte des familiengeführten Unternehmens verarbeitet, um EPA- und DHA-Konzentrate höchster Reinheit und Frische zu gewinnen.

Astaxanthin, Vitamin E und Vitamin A stabilisieren die ungesättigten Fettsäuren

Stabilisiert wird das sehr empfindliche Öl in den Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln durch 3 natürliche Antioxidantien:

• Astaxanthin,

• Vitamin E und

• Vitamin A.

Diese neutralisieren freie Radikale und schützen dadurch die ungesättigten Fettsäuren vor radikalischer Veränderung (Oxidation). Radikale können die empfindlichen ungesättigten Fettsäuren derart verändern, dass sie ihre positiven Eigenschaften verlieren und in vom Körper unverwertbare Formen umgebaut werden.

Neben den stabilisierenden Eigenschaften auf das Fischöl selbst profitiert der gesamte Organismus von den 3 Antioxidantien:

• Das fettlösliche Vitamin E trägt dazu bei, sowohl das Omega-3-Öl als auch die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress zu schützen.

• Vitamin A unterstützt DHA bei seinem wertvollen Beitrag zur Erhaltung der normalen Sehkraft. Darüber hinaus trägt Vitamin A zur Erhaltung der normalen Haut- und Schleimhaut bei und unterstützt die natürliche Funktion des Immunsystems sowie des Eisenstoffwechsels.

• Astaxanthin ist eine natürliche Substanz aus der Gruppe der Carotinoide. Das Astaxanthin in den Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln wird von der Blutregenalge als Schutzstoff vor Umwelteinflüssen gebildet und leistet den gleichen wertvollen Beitrag wie die anderen Carotinoide im menschlichen Körper.

An Reinheit und Frische kaum zu überbietende Omega-3-Fettsäuren

Die Frische des Öls in den Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln wird durch regelmäßige Messungen der TOTOX- und Peroxid-Werte gewährleistet. Diese bestätigen unseren Omega 3 Plus Kapseln eine hervorragende Frische.

Größtmögliche Frische: TOTOX-Wert zwischen 0 und 3

Der TOTOX-Wert (Totaloxidation), ein einheitsloser Wert, zeigt den Grad der Oxidation und damit der Veränderung des Produkts an. Je mehr ein Öl durch Radikale, die z.B. durch UV-Strahlung gebildet wurden, oder durch freie Sauerstoffradikale, geschädigt wurde, desto höher ist der TOTOX-Wert. In Deutschland ist seit 2011 ein Wert von 20 für kaltgepresste Speisefette und Speiseöle zulässig¹.

Das Öl in den Omega 3 Plus Kapseln liegt mit Werten zwischen 0 und 3 an der unteren Werteskala und weist somit die größtmögliche Frische auf. Der niedrige TOTOX-Wert garantiert, dass EPA und DHA in ihrer nativen Form vorliegen und somit optimal vom Körper verwertet werden und ihre positiven Eigenschaften entfalten können.

Unverändertes Öl: PV-Wert von 1

Die 2. Kenngröße, die zur Beurteilung der Frische von Ölen herangezogen wird, ist der Peroxid Value (PV). Peroxide können in ungesättigten Fetten und Ölen durch Oxidation (Veränderung) durch Sauerstoff entstehen. Ein hoher PV-Wert zeigt somit an, dass bereits viele Fettsäuren oxidativ verändert wurden, und ein niedriger Wert steht für unveränderte Öle. Kaltgepresste Speisefette und Speiseöle dürfen in Deutschland bis zu einem PV-Wert von 10 verkauft werden¹. Der PV-Wert der Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln überschreitet in den Messungen niemals den Wert von 1.

Exkurs: Omega-3-Fettsäuren aus natürlichen Quellen

Omega-3-Fettsäuren sind sog. mehrfach ungesättigten Fettsäuren und gelten als essenzielle Nährstoffe. Das bedeutet, die Fettsäuren sind lebensnotwendig für den Organismus, können aber nicht (in ausreichendem Maße) vom Körper selbst gebildet werden. Der Mensch ist also auf eine ausreichende Zufuhr von außen angewiesen.

Die 3 wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind:

1. ALA (Alpha-Linolensäure)

2. EPA (Eicosapentaensäure) und

3. DHA (Docosahexaensäure)

ALA aus pflanzlichen Quellen

Die essenzielle Alpha-Linolensäure (ALA) ist die Vorstufe, aus der der menschliche Körper die für ihn bedeutenden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA herstellen kann. ALA ist in pflanzlichen Quellen wie bspw. Leinöl, Walnussöl, Rapsöl und Hanföl enthalten. Der menschliche Körper kann ALA aus Pflanzen jedoch nur zu einem geringen Prozentsatz verwerten bzw. in die wichtigeren Fettsäuren EPA und DHA umwandeln.

EPA und DHA nur in fettem Meeresfisch zu finden

Weil der menschliche Körper lediglich die beiden Formen EPA und DHA nutzen kann und diese nur in geringem Maße aus ALA umgewandelt werden, wird eine direkte Aufnahme der beiden ungesättigten Fettsäuren empfohlen. EPA und DHA sind in ausreichender Menge jedoch nur in fetten Kaltwasser-Meeresfischen zu finden.

Weder Süßwasserfische noch Fische aus Zuchtfarmen enthalten ausreichend Omega-3-Fettsäuren. Zuchtfischen müssten die Omega-3-Fettsäuren über das Futter zugesetzt werden. Das ist jedoch für die meisten Fischfarmer zu teuer. Hinzu kommen die weiteren negativen Faktoren der Fischzucht: Enge, verschmutze Becken, teilweise das Nutzen von Antibiotika und anderen Medikamenten sowie minderwertiges Futter.

Exkurs: Das richtige Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist entscheidend

Sowohl Omega-6- als auch Omega-3-Fettsäuren sind von essenzieller Bedeutung für den menschlichen Organismus. Sie müssen allerdings in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander vorliegen. Durch eine von industriell hergestellten Fertigprodukten geprägte Ernährung werden wesentlich mehr Omega-6-Fettsäuren als Omega-3-Fettsäuren aufgenommen.

Gerade die in westlichen Industrieländern beliebten Öl- und Fett-Quellen wie Sonnenblumen-, Distel-, Mais- und Sojaöl sowie Schweineschmalz, Schweine- und Rindfleisch liefern besonders viele Omega-6-Fettsäuren. Wenn hauptsächlich diese Lebensmittel verzehrt werden, verschiebt sich das natürlich gesunde Verhältnis von 1:1 bis maximal 4:1 (Omega-6 : Omega-3) hin zu einem Omega-6-Überschuss. Häufig liegt das Verhältnis bereits bei bis zu 16:1, wenn kaum Omega-3-Fettsäuren verzehrt werden².

Das Verhältnis der beiden Fettsäuren zueinander lässt sich über die Blutwerte bestimmen. Zudem empfiehlt es sich, den HS-Omega-3-Index® messen zu lassen. Dieser wird aus den Erythrozyten (roten Blutkörperchen) bestimmt und sollte zwischen 8-11 % liegen³. Einige Mediziner und Ernährungswissenschaftler empfehlen eine tägliche Aufnahme von bis zu 1 g oder sogar 2 g Omega-3-Fettsäuren pro Tag für gesunde Erwachsene oder den Verzehr von 2-3 Seefischmahlzeiten pro Woche⁴.

Verzehrempfehlung von Omega 3 Plus Kapseln

2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Portionen pro Glas

• Ein Glas Omega 3 Plus Kapseln mit 10 Kapseln entspricht 5 Tagesportionen.

• Ein Glas Omega 3 Plus Kapseln mit 30 Kapseln entspricht 15 Tagesportionen.

• Ein Glas Omega 3 Plus Kapseln mit 60 Kapseln entspricht 30 Tagesportionen.

• Ein Glas Omega 3 Plus Kapseln mit 120 Kapseln entspricht 60 Tagesportionen.

Lagerung

Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Inhaltsstoffe von Omega 3 Plus Kapseln

Zutaten: Alaska Pollock (Wildfang) Fischöl (MSC-zertifiziert, nachhaltiger Fischfang), Fisch-Gelatinekapsel, Haematococcus-Pluvialis-Extrakt (10 % Astaxanthin), D-alpha-Tocopherol, Retinol

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.

Inhaltsstoffe im Detail

Fischöl aus Alaska Pollock (Wildfang)
Das konzentrierte und gereinigte Fischöl aus wild gefangenem Alaska Pollock ist reich an langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese werden im ganzen Körper für einen natürlichen und normalen Aufbau benötigt. Besonders die beiden Formen EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind wesentlicher Bestandteil biologischer Zellmembranen und damit unverzichtbar für Wachstum und Regeneration. Zudem werden EPA und DHA zur Synthese wichtiger Gewebshormone und Neurotransmitter benötigt. Die Aufrechterhaltung zahlreicher lebenswichtiger Körper- und Stoffwechselfunktionen hängt von diesen Hormonen ab.

Astaxanthin
Astaxanthin ist ein Carotinoid, das aus der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis) gewonnen wird. Carotinoide sind fettlösliche und antioxidative Farbstoffe, zu denen auch Beta-Carotin oder Lutein gehören. Durch Astaxanthin erhalten Lachse, Garnelen und auch Flamingos ihre rote Farbe, wenn sie das Carotinoid über Algen in ihrer Nahrung aufnehmen. Astaxanthin ist ein Bestandteil der Strukturproteine, die den Zellen der Alge Stabilität verleihen. Je mehr schädliche Umwelteinflüsse auf die Alge einwirken, desto mehr Astaxanthin produziert sie zu ihrem Schutz.

Vitamin E (D-alpha-Tocopherol)
Unter dem Begriff Vitamin E wird eine Gruppe ähnlicher, fettlöslicher Stoffe zusammengefasst, die aus vier sog. Tocopherolen und vier Tocotrienolen besteht. Die effektivste Form hinsichtlich der Vitamin-E-Aktivität ist D-alpha-Tocopherol. Andere Formen wie Beta- oder Delta-Tocopherol weisen eine geringere Aktivität auf. Die Untergruppe der Tocotrienole wird aktuell intensiv wissenschaftlich erforscht, da diese über Vitamin E hinausgehende Mechanismen zeigen. Die Aufgabe von Vitamin E besteht als Antioxidans darin, freie Radikale zu neutralisieren und damit Zellen, DNA oder Proteine vor oxidativem Stress zu schützen. So verhindert Vitamin E insbesondere die sog. Lipidperoxidation, also die Zerstörung von Lipiden (Fetten) durch reaktive Radikale.

Vitamin A (Retinol)
Das fettlösliche Vitamin A trägt zu einer normalen Sehkraft bei. Aus Vitamin A wird Rhodopsin, der Sehfarbstoff, gebildet. Darüber hinaus ist Vitamin A wichtig für Wachstum und Differenzierung von Zellen und Gewebe (Schleimhäute, Immunzellen) und trägt zu einer gesunden Entwicklung von Embryonen bei. Außerdem leistet es einen wichtigen Beitrag für die Entwicklung, Fortpflanzung (Eizellen- und Spermienreifung) und die Blutbildung. Vitamin A kann aus Nahrung tierischen Ursprungs direkt als Retinylpalmitat (Speicherform) aufgenommen werden. Oder aus Carotinoiden pflanzlichen Ursprungs in Form von Provitamin A, welches dann im Körper umgebaut wird.

FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen

Wofür sind Omega-3 Kapseln gut?

Omega-3-Kapseln können die Versorgung mit den wertvollen Omega-3-Fettsäuren auf einfache Weise unterstützen. Omega-3-Fettsäuren tragen zu einer normalen Herzfunktion sowie zur Erhaltung der Gehirnfunktion und Sehkraft bei.

Sollte man jeden Tag Omega-3 zu sich nehmen?

Idealerweise werden Omega-3-Fettsäuren täglich eingenommen. Alternativ können die wichtigen Fette auch nur an 2-3 Tagen pro Woche – wie bei Mahlzeiten mit fettreichem Seefisch üblich – aufgenommen werden, sofern die Gesamtmenge über die Woche ausreicht.

Wie lange muss man Omega-3 einnehmen, bis es wirkt?

Omega-3-Fettsäuren sollten über einen längeren Zeitraum und regelmäßig eingenommen werden, um die Blutspiegel langfristig in einen optimalen Bereich zu bringen. Wie lange das dauert, ist äußerst individuell und hängt u.a. vom aktuellen Spiegel, dem individuellen Bedarf oder auch der Dosierung und Qualität des Präparats ab.

Sollte man Omega-3 morgens oder abends nehmen?

Die Tageszeit der Einnahme spielt bei Omega-3-Fettsäuren keine entscheidende Rolle. Idealerweise werden sie jedoch zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen.

Kann man Vitamin D und Omega-3 gleichzeitig einnehmen?

Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren können problemlos zusammen eingenommen werden. Da beide Nährstoffe fettlöslich sind, kann die gleichzeitige Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit sogar äußerst sinnvoll sein.

Wie viele Omega-3 Kapseln darf man pro Tag nehmen?

Die Verzehrempfehlung der Lebenskraftpur Omega 3 Plus Kapseln beträgt 2 Kapseln pro Tag. Zur gezielten Erhöhung der Omega-3-Blutwerte können vorübergehend auch mehr Kapseln eingenommen werden.

Kann man die Kapseln öffnen und den Inhalt pur einnehmen?

Unsere Omega 3 Plus Kapseln können theoretisch auch geöffnet und das enthaltene Öl pur eingenommen werden. Jedoch ist dieses nicht aromatisiert und kann aufgrund des enthaltenen Astaxanthin stark färben – deshalb ist Vorsicht geboten. Zudem handelt es sich nicht um zusammengesteckte, sondern versiegelte Kapseln, was das Öffnen erschweren kann.

Warum ist ein weißer Beutel im Produkt?

Der sog. Silica-Beutel kann Feuchtigkeit binden und sorgt so dafür, dass das Produkt trocken und haltbar bleibt. Darum sollten Sie den Silica-Beutel nicht entfernen. Dieser besteht aus einem atmungsaktiven Material und ist mit Silica-Gel (Kieselgel) gefüllt. Der Beutel ist vollkommen unbedenklich und gibt keine Stoffe an das Produkt ab. Dennoch ist Silica-Gel nicht zum Verzehr geeignet und sollte daher außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

Quellen

1. Neufassung vom 02.07.2020 (BAnz AT 18.08.2020 B3, Leitsätze für Speisefette und Speiseöle.
2. Simopoulos, ‘Evolutionary aspects of diet, the omega-6/omega-3 ratio and genetic variation: nutritional implications for chronic diseases’, Biomedicine & Pharmacotherapy, vol. 60, no. 9, pp. 502–507, Nov. 2006. [Accessed: 7 September 2021].
3. Schacky, ‘Der HS-Omega 3 Index®: klinische Wertigkeit standardisierter Fettsäureanalytik’, LaboratoriumsMedizin, vol. 38, no. 4, pp. 167–177, Jul. 2014. [Accessed: 8 September 2021].
4. Gröber, Orthomolekulare Medizin ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte, vol. 3. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, 2008.