Was sind Vitamin B12 Komplex Tropfen?
Die Lebenskraftpur Vitamin B12 Komplex Tropfen enthalten veganes, hochdosiertes Vitamin B12 (200 µg/Tropfen) mit
Durch die Kombination aus aktiver und Speicherform kann ein Mangel schnell und effektiv ausgeglichen werden bei gleichzeitigem Auffüllen der Vitamin-B12-Speicher.
Funktionen von Vitamin B12 im Körper
Vitamin B12 ist ein essenzielles Vitamin, das vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und daher über die Nahrung zugeführt werden muss. Es...
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trägt als Coenzym vieler Stoffwechselprozesse zu einem normalen Energiestoffwechsel bei,
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unterstützt die normale Bildung roter Blutkörperchen,
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trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei,
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spielt eine bedeutende Rolle bei der Erhaltung einer normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche,
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unterstützt einen normalen Homocystein-Stoffwechsel und
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trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Tropfenform: Ideale Aufnahme auch bei Beeinträchtigungen des Magen-Darm-Trakts
Als Darreichungsform hat sich das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam bewusst für die Tropfenform entschieden. Denn diese ist für alle bestens geeignet, die Tabletten oder Kapseln nicht so gut schlucken können. Darüber hinaus gelangt durch das Einspeicheln über die Zunge ein gewisser Anteil an Vitamin B12 Komplex Tropfen sublingual (über die Mundschleimhäute, als Anwendungsart „unter der Zunge“) in den Körper, zusätzlich zur Hauptzufuhr über die Magen-Darm-Passage.
Dadurch können Vitamin B12 Komplex Tropfen auch unabhängig vom sog. Intrinsic Faktor aufgenommen werden, einer körpereigenen Substanz, die essenziell für die Vitamin-B12-Aufnahme im Körper ist. Aus diesem Grund sind Vitamin B12 Komplex Tropfen gerade auch für Menschen geeignet, die an einem Mangel dieses Faktors oder einer anderen Art von Beeinträchtigung ihres Magen-Darm-Trakts leiden.
Ideal zur Unterstützung einer pflanzenbasierten Ernährung
Da Vitamin B12 praktisch nur in tierischen Lebensmitteln in nennenswerten Mengen vorkommt, eignen sich Vitamin B12 Komplex Tropfen auch für all jene, die sich vegan oder vegetarisch ernähren und einem Mangel vorbeugen möchten.
Warum Vitamin B12 Komplex Tropfen von Lebenskraftpur kaufen?
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Für Energiestoffwechsel, Blutbildung und Nervensystem
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Beinhaltet die beiden aktiven Formen des Vitamin B12
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Zusätzlich mit der Speicherform Hydroxycobalamin
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Für eine schnelle und anhaltende Vitamin-B12-Versorgung
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In Tropfenform für die Aufnahme unter der Zunge
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Vegan: Ideal zur Unterstützung einer pflanzenbasierten Ernährung
Exkurs: Vitamin B12 – Aufnahme und Verwertung im menschlichen Körper
Vitamin B12 zählt zu den essenziellen, wasserlöslichen Vitaminen, die der menschliche Körper für die Aufrechterhaltung lebensnotwendiger Prozesse benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Aus diesem Grund ist der Mensch auf eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung angewiesen.
Vitamin B12 ist nur in tierischen Lebensmitteln in nennenswerten Konzentrationen enthalten
Das Vitamin selbst wird von Bakterien gebildet und kommt v.a. in tierischen Lebensmitteln wie Leber und Niere von Rind und Kalb, Meeresfischen sowie Eiern und Milchprodukten in großen Mengen vor. In pflanzlichen Lebensmitteln ist Vitamin B12 dagegen nicht in nennenswerten Konzentrationen enthalten. Grund hierfür ist das Fehlen der Vitamin-B12-produzierenden Bakterien, die sich ausschließlich auf tierische Organismen beschränken.
Zu den wenigen Ausnahmen für eine vegetarische oder vegane Ernährungsform zählen daher fermentierte Lebensmittel und einige Algenarten (z.B. Nori oder Chlorella).
Vitamin B12 bindet im Magen an den sog. Intrinsic Faktor
Die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung erfolgt über den sog. Intrinsic Faktor. Dabei wird Vitamin B12 im Magen durch die Magensäure aus den Nahrungsbestandteilen herausgelöst und bindet an den Intrinsic Faktor, ein Eiweißmolekül, das von den Magenschleimhautzellen gebildet wird.
Vitamin-B12-Aufnahme erfolgt im Dünndarm
Die Bindung an den Intrinsic Faktor ist dabei Voraussetzung, dass Vitamin B12 im Dünndarm über die Darmschleimhaut aufgenommen und in den Blutkreislauf gelangen kann. Dort bindet es an ein weiteres Transportprotein, das sog. Transcobalamin II, das dafür sorgt, dass Vitamin B12 je nach Bedarf weiter zur Leber oder anderen Geweben transportiert wird.
Leber als Hauptspeicherorgan für Vitamin B12
Denn im Gegensatz zu allen anderen wasserlöslichen Vitaminen kann der menschliche Körper als große Besonderheit Vitamin B12 in seiner inaktiven Form als Hydroxycobalamin in der Leber speichern. Der Vorrat in der Leber ist dabei so groß, dass es bis weit über ein Jahr hinaus dauern kann, ehe sich ein Vitamin-B12-Mangel in Form körperlicher Beschwerden manifestiert1,2.
Die aktiven Formen von Vitamin B12
Bei erhöhtem Bedarf wird der Großteil des über die Nahrung zugeführten Vitamin B12 dagegen in seine beiden aktiven Formen umgewandelt – Methylcobalamin oder Adenosylcobalamin – und in den Zellen entsprechend ihrer Funktionen eingesetzt. Methylcobalamin wird dabei in der Zellflüssigkeit (Zytosol) benötigt, während Adenosylcobalamin im Mitochondrium dem Energiestoffwechsel dient.
Verzehrempfehlung von Vitamin B12 Komplex Tropfen
Täglich 2 Tropfen auf der Zunge zergehen lassen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Portionen pro Glas
Ein Gläschen Vitamin B12 Komplex Tropfen beinhaltet ca. 1700 Tropfen. Das sind 850 Tagesportionen.
Lagerung
Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Inhaltsstoffe von Vitamin B12 Komplex Tropfen
Zutaten: Gereinigtes Wasser, pflanzliches Glycerin, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxycobalamin
| Inhaltsstoffe |
Verzehrempfehlung (2 Tropfen) |
NRV* |
| Vitamin B12 |
400 µg |
16.000,0 % |
| davon |
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| Methylcobalamin |
160 µg |
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| Adenosylcobalamin |
160 µg |
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| Hydroxycobalamin |
80 µg |
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*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.
Inhaltsstoffe im Detail
Gereinigtes Wasser
Gereinigtes Wasser ist Wasser, aus dem Verunreinigungen mittels Filtration oder anderen Behandlungsmethoden entfernt wurden. Früher war die Destillation das gebräuchlichste Mittel, um Wasser zu reinigen. In den letzten Jahren kamen viele weitere Methoden wie Filtration oder die Behandlung des Wassers mit UV-Licht hinzu. Auch durch das Anlegen von elektrischen Spannungen (sog. kapazitive Deionisation oder Elektrodeionisation) können Verunreinigungen, die sich aufgrund ihrer elektrischen Ladung bewegen, aus dem Wasser entfernt werden. Je nach gewünschtem Reinheitsgrad werden auch verschiedene Methoden miteinander kombiniert.
Pflanzliches Glycerin
Pflanzliches Bio-Glycerin wird durch die Spaltung pflanzlicher Öle und Fette gewonnen. Zur Herstellung werden Pflanzenfette und-öle unter Druck mit einer starken Lauge vermengt. Dadurch spalten sich die Triglyceride (Neutralfette, die u.a. aus drei Glycerin-Verbindungen zusammengesetzt sind) zu einzelnen Glycerin-Verbindungen auf. Die Glycerin-Gewinnung aus Pflanzen wurde vor mehr als 200 Jahren vom schwedischen Apotheker und Chemiker Scheele bei der Verseifung von Olivenöl entdeckt.
Methylcobalamin (aktives Vitamin B12)
Methylcobalamin ist neben Adenosylcobalamin eine der beiden aktiven Formen des Vitamin B12. Methylcobalamin wird ohne Umwandlungsschritte unmittelbar vom menschlichen Organismus verwendet und dient Enzymen als Cofaktor. Methylcobalamin wird über die Nahrung aufgenommen oder aus der körpereigenen Speicherform Hydroxycobalamin freigesetzt. Mikroorganismen, darunter auch einige Darmbakterien, produzieren Methylcobalamin. Die körpereigene Produktion im menschlichen Darm ist jedoch zu gering, um den Bedarf zu decken.
Adenosylcobalamin (aktives Vitamin B12)
Adenosylcobalamin ist neben Methylcobalamin eine der zwei aktiven Formen von Vitamin B12. Es kann direkt vom menschlichen Organismus als Cofaktor von Enzymen verwendet werden. Adenosylcobalamin wird über die Nahrung aufgenommen oder im Körper aus der Speicherform Hydroxycobalamin freigesetzt. Zu einem geringen Anteil produzieren auch einige Darmbakterien Adenosylcobalamin, jedoch ist die körpereigene Produktion im menschlichen Darm nicht bedarfsdeckend.
Hydroxycobalamin (Speicherform von Vitamin B12)
Hydroxycobalamin ist die Speicherform von Vitamin B12. Denn als große Besonderheit unter den wasserlöslichen Vitaminen kann Vitamin B12 vom Körper gespeichert werden. Als Hauptspeicherort dienen dabei die Leber und die Muskulatur. Hydroxycobalamin wird bei Bedarf in eine der beiden aktiven Formen von Vitamin B12 (Adenosylcobalamin und Methylcobalamin) umgewandelt.
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B12 zählt zu den essenziellen, wasserlöslichen Vitaminen, die der Körper nicht selbst herstellen, sondern lediglich über die Nahrung aufnehmen kann. Dabei kommt Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln in nennenswerten Mengen vor und kann als große Besonderheit unter den wasserlöslichen Vitaminen auch vom Körper – hauptsächlich in der Leber – gespeichert werden. Das Vitamin spielt eine bedeutende Rolle bei der Erhaltung einer normalen Funktion des Nervensystems. Als Coenzym vieler Stoffwechselprozesse spielt es zudem eine Rolle beim Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen bei. Außerdem ist B12 an der Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Spiegels, der Bildung roter Blutkörperchen sowie an einer normalen Funktion des Immunsystems beteiligt.
FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen
Vitamin B12 Tropfen sind hilfreich, wenn die Versorgung an Vitamin B12 über die Ernährung nicht in ausreichendem Maße gedeckt werden kann, wie es bspw. bei veganer oder vegetarischer Kost der Fall ist. Vitamin B12 ist ein essenzieller Nährstoff und erfüllt wichtige Aufgaben im Körper. Es ist u.a. von Bedeutung für die normale Funktion des Nervensystems und Immunsystems sowie den Energiestoffwechsel, die Psyche und Blutbildung.
Wie viele Tropfen Vitamin B12 pro Tag eingenommen werden sollten, hängt u.a. von der Konzentration des Präparats und dem individuellen Bedarf ab, der wiederum durch Körpergewicht, Ernährungsweise und weitere Faktoren beeinflusst wird. Da Vitamin B12 nur zu sehr geringen Anteilen im Darm aufgenommen wird, muss bei Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich ein Vielfaches des Tagesbedarfs aufgenommen werden.
Die Lebenskraftpur Vitamin B12 Komplex Tropfen liefern mit bereits 2 Tropfen pro Tag ausreichend Vitamin B12, um einen Mangel auszugleichen.
Der Tageszeitpunkt der Vitamin-B12-Einnahme ist grundsätzlich von keiner großen Bedeutung. Da manche Menschen von aktivierenden Effekten nach der Einnahme von B-Vitaminen berichten, ist die Einnahme in der ersten Tageshälfte i.d.R. vorzuziehen.
Vitamin B12 Tropfen werden idealerweise auf oder unter die Zunge getropft und dort für einige Sekunden belassen. So kann ein Teil des Vitamin B12 bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Alternativ können die Tropfen auch in kalte Getränke oder Speisen eingerührt werden.
Vitamin B12 sollte eingenommen werden, solange der Tagesbedarf nicht über die Ernährung ausreichend gedeckt werden kann bzw. solange ein Mangel besteht. Sobald ein Mangel behoben und der Blutspiegel lediglich aufrechterhalten werden soll, kann die Dosierung gesenkt werden.
Vitamin B12 entfaltet i.d.R. keine akuten Effekte, sondern ist vielmehr für ein langfristiges Funktionieren des Körpers essenziell.
Vitamin B12 kann grundsätzlich immer eingenommen werden. Wenn die B12-Spiegel im Blut bereits im oberen Bereich liegen, kann jedoch auf die Einnahme verzichtet werden. In sehr seltenen Fällen reagieren einige Menschen mit Akne auf die Einnahme großer Mengen Vitamin B12. In diesen Fällen sollte die Einnahme pausiert bzw. eine geringere Dosierung gewählt werden.
Unsere Vitamin B12 Komplex Tropfen können grundsätzlich auch Kindern gegeben werden, sofern diese auf eine zusätzliche Vitamin-B12-Zufuhr angewiesen sind. Da sich die Verzehrempfehlung an Erwachsene von durchschnittlich 70 kg Körpergewicht zum Ausgleich von Mängeln richtet, muss die Dosierung dabei an das Gewicht und den Bedarf des Kindes angepasst werden. So kann für kleinere Kinder bspw. auch die Einnahme von lediglich 1 Tropfen im Abstand von mehreren Tagen ausreichen.
Unsere Vitamin B12 Komplex Tropfen können grundsätzlich auch in der Schwangerschaft eingenommen werden, sofern Bedarf für eine zusätzliche Vitamin-B12-Zufuhr besteht. Bei einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise ist die zusätzliche Einnahme von Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel sogar angeraten. Im Individualfall sollte Rücksprache mit dem Frauenarzt gehalten werden.
Quellen
- Smith, Marks, et al., ‘Book Reviews Marks’ Basic Medical Biochemistry: A Clinical Ap-proach (Second Edition)’, 2006. Available: http://www.bambed.org.
- Nielsen, Rasmussen, et al., ‘Vitamin B12 transport from food to the body’s cells--a sophisticated, multistep pathway’, Nat Rev Gastroenterol Hepatol, vol. 9, no. 6, pp. 345–354, Jun. 2012. [Accessed: 29 June 2022].
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