Was ist Bio Flohsamenschalen Pulver?
Bio Flohsamenschalen Pulver enthält ausschließlich die Schalen der aus Indien bekannten Flohsamen in biologischer Qualität. Aufgrund des enorm hohen Anteils an wertvollen Ballaststoffen von über 80 % besitzen Flohsamenschalen ein äußerst großes Quellvermögen und damit zahlreiche positive Effekte bei gleichzeitig guter Verträglichkeit.
Hervorragende Ballaststoffquelle
Aufgrund des Anteils von über 80 % stellt Bio Flohsamenschalen Pulver eine hervorragende und natürliche Ballaststoffquelle dar. Es wird empfohlen, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe über die Ernährung zuzuführen1. Nur 5 g Bio Flohsamenschalen Pulver liefern bereits etwa 4 g Ballaststoffe und zeitgleich nur etwa 2 kcal (Kilokalorien).
Interessant zu wissen: In Deutschland werden von Männern etwa 25 g und von Frauen etwa 23 g Ballaststoffe pro Tag aufgenommen2.
Zudem weisen die Ballaststoffe in Flohsamenschalen besondere Eigenschaften auf: Sie besitzen ein äußerst hohes Quellvermögen – können also ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser binden. Unter Zugabe von Wasser quellen Flohsamenschalen deshalb zu einer Art „Gel“ auf.
Daraus ergeben sich auch die zahlreichen, wertvollen Effekte der Flohsamenschalen. So können sie bei Einnahme mit ausreichend Wasser u.a. das Stuhlvolumen und damit die Aktivität der Darmmuskulatur erhöhen.
Gute Verträglichkeit
Den Ballaststoffen aus Flohsamenschalen wird zudem eine gute Verträglichkeit zugeschrieben. Denn diese werden nur zu einem geringen Teil von den Darmbakterien genutzt und zum größten Teil über den Stuhl wieder ausgeschieden. Deshalb kommt es – im Gegensatz zu einigen anderen Ballaststoffquellen – nur selten zu Blähungen oder sonstigen Magen-Darm-Beschwerden.
Ausschließlich Bio-Flohsamenschalen
In Bio Flohsamenschalen Pulver sind ausschließlich die Samenhülsen bzw. Schalen der Flohsamen enthalten. Denn die Schale weist im Gegensatz zum ganzen Samen einen noch höheren Anteil an Ballaststoffen auf. Die Flohsamenschalen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Zudem sind gemäß des Lebenskraftpur Reinheitsprinzip keinerlei Zusatzstoffe enthalten.
Feine Vermahlung
Die Flohsamenschalen liegen darüber hinaus als fein vermahlenes Pulver vor, sodass sie eine deutlich größere Oberfläche aufweisen als unvermahlene Schalen oder ganze Flohsamen. Mithilfe dieser großen Kontaktoberfläche ergibt sich beim Vermischen mit Wasser eine noch größere Bindungsfähigkeit und Quellwirkung.
Geschmack und Farbe
Bei Bio Flohsamenschalen Pulver handelt es sich um ein fein vermahlenes, cremefarbenes Pulver. Es besitzt einen neutralen Geruch und Geschmack und lässt sich damit problemlos einnehmen.
Anwendungsmöglichkeiten
Bio Flohsamenschalen Pulver kann einfach in ein Glas Wasser eingerührt werden und sollte anschließend möglichst schnell getrunken werden, bevor sich ein zähflüssiges Gel bildet. Idealerweise wird es morgens vor der ersten Mahlzeit eingenommen und anschließend ein weiteres Glas Wasser nachgetrunken. Bei guter Verträglichkeit kann Bio Flohsamenschalen Pulver auch mehrmals täglich eingenommen werden.
Tipp: Bei der Einnahme von Flohsamenschalen sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um die aufquellenden Effekte optimal zu unterstützen.
Alternativ kann Bio Flohsamenschalen Pulver auch in Saft eingerührt werden sowie zum Andicken von Smoothies oder Shakes genutzt werden. Die Zugabe in Müslis oder verschiedenen Teigrezepten wie selbstgebackenem Brot ist ebenfalls sehr beliebt.
Hinweis: Wann sollte man Flohsamen nicht nehmen?
Flohsamenschalen sollten nicht zeitgleich mit Medikamenten eingenommen werden. Es sollte ein Abstand von mindestens zwei Stunden eingehalten werden.
Weitere Ballaststoff-Präparate
Neben Bio Flohsamenschalen Pulver befinden sich auch weitere wertvolle Ballaststoff-Lieferanten in unserem Sortiment:
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PolyBallast Komplex Pulver: Innovative Mischung ausgewählter Ballaststoffe, polyphenolhaltiger Pflanzenextrakte und Fermente – mit Zink und den B-Vitaminen B2, B3 und Biotin zum Aufbau normaler Schleimhäute.
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Bio Basis Plus Pulver: Die sanfte Darmsanierung und Vitalstoffversorgung.
Verzehrempfehlung von Bio Flohsamenschalen Pulver
Täglich 2x 1 TL Bio Flohsamenschalen Pulver in 400 ml Wasser einrühren. Da Bio Flohsamenschalen Pulver im Wasser andickt, schnell trinken.
Alternativ: 1 TL Bio Flohsamenschalen Pulver in einen Smoothie, Shake oder Saft einrühren.
Portionen pro Packung
Eine Packung Bio Flohsamenschalen Pulver beinhaltet 500 g Pulver.
Lagerung
Lebensmittel sollten an einem lichtgeschützten, trockenen und kühlen Ort gelagert werden.
Inhaltsstoffe von Bio Flohsamenschalen Pulver
Zutaten: Bio-Flohsamenschalen (gemahlen)
| Nährwerte |
Pro 100 g |
Referenzmenge |
| Energie |
170 kJ/41 kcal |
2,0 %* |
| Fett |
0,3 g |
0,4 %* |
| davon gesättigte Fettsäuren |
0,1 g |
0,5 %* |
| Kohlenhydrate |
8,2 g |
3,2 %* |
| davon Zucker |
0,2 g |
0,2 %* |
| Ballaststoffe |
81 g |
- |
| Protein |
1,2 g |
2,4 %* |
| Salz |
0,1 g |
1,7 %* |
*Referenzaufnahmemenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Naturprodukte unterliegen natürlichen Schwankungen.
Inhaltsstoffe im Detail
Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind die Samenschalen einer Pflanze aus der Gattung der Wegeriche (Plantago). Der Name rührt von der optischen Ähnlichkeit mit Flöhen her, weshalb die Pflanze auch als „Flohkraut“ bekannt ist. Flohsamenschalen sind reich an natürlichen, stark quellfähigen Ballaststoffen und dadurch in der Lage, das 50-fache ihres Gewichts an Wasser aufzunehmen. Deshalb sind sie auch eine beliebte Zutat in verschiedenen Teigrezepten wie Brot, Brötchen oder auch Pfannkuchen sowie Pizzateig. Ihre starke Quellwirkung und das dadurch erhöhte Volumen können zudem den Sättigungseffekt verstärken und die Muskeltätigkeit des Darms anregen.
Kühl und trocken lagern.
FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen
Nein, unsere mehrschichtige Kraftpapierverpackung ist nicht schädlich. Sie enthält zwar Aluminium, doch dieses hat keinen Kontakt zum Produktinhalt. Die Verpackung ist somit sicher und schützt den Inhalt zuverlässig vor Feuchtigkeit, Verunreinigungen oder Schädlingen. Zudem sorgt sie bspw. dafür, dass ätherische Öle erhalten bleiben und die Produkte ihre frische Qualität behalten. Durch diese Verpackung können wir außerdem sicherstellen, dass sich unsere fertigen Produkte bei der Lagerung nicht miteinander vermischen und keine Gerüche oder feine Partikel von anderen Produkten aufnehmen. So können z.B. keine Allergene von einem in das andere Produkt gelangen.
Quellen
- "Ballaststoffe | DGE". [Accessed: 18 Jul. 2023].
- Max Rubner-Institut – Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel, "Ergebnisbericht, Teil 2 Nationale Verzehrsstudie II", 2008.
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