Was ist Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver?
Das Lebenskraftpur Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver ist eines der ersten Produkte im deutschsprachigen Raum mit einzigartiger Zusammensetzung der wichtigsten sog. Carninutrients – ideal für die effiziente Versorgung mit den Stoffen Kreatin, Taurin, L-Carnitin, Cholin sowie L-Carnosin bzw. Beta-Alanin.
|
Optimale Versorgung mit Carninutrients bei fleischarmer oder -freier Ernährung
Bei der Entwicklung des Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulvers hat sich das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam an aktuellen Forschungserkenntnissen orientiert, sodass insbesondere Personen mit fleischarmer oder -freier Ernährung von diesen Stoffen profitieren können.
Auch für ambitionierte Sportler ist das Pulver hervorragend geeignet, denn es erhöht u.a. mit Kreatin bei anstrengendem Sport die Muskelkraft.
|
Was sind Carninutrients?
Bei Carninutrients (oder „meat-based bioactive compounds“) handelt es sich um bestimmte Nährstoffe, die überwiegend in tierischen Lebensmitteln – allen voran Muskelfleisch – vorkommen und wertvolle Eigenschaften aufweisen. Der Körper kann diese in begrenztem Maße auch selbst bilden. Jedoch spielen dabei neben der Ernährungsweise und dem Ausmaß der körperlichen Aktivität die folgenden Faktoren eine Rolle:
-
die Nährstoff-Versorgung (z.B. mit den entsprechenden Grundbausteinen),
-
bestehende Erkrankungen sowie
-
nicht beeinflussbare Faktoren wie Alter, Geschlecht und Genetik1–3.
Taurin – Vielversprechende Forschungsergebnisse bei Alterungsprozessen?
So begann das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam die Entwicklung von Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver u.a. aufgrund äußerst vielversprechender Ergebnisse einer im Jahr 2023 erschienenen Forschungsarbeit, die sich intensiv mit der Rolle der Aminosäure Taurin und den Ursachen von Alterungsprozessen beschäftigte – und damit Aufsehen in der Wissenschaft erregte4. Dennoch ist Taurin den meisten Menschen eher als (die wahrscheinlich einzig wertvolle) Zutat in diversen Energydrinks bekannt.
Erhöhte körperliche Leistung mit Kreatin
Zudem zählt insbesondere Kreatin zu einem der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Unzählige Studien haben Kreatin bereits vor vielen Jahren v.a. in der Sport- und Fitnessszene bekannt gemacht, denn dieser Carninutrient erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung.
Besagte Studien bescheinigen der Verbindung jedoch auch wertvolle Eigenschaften darüber hinaus. Daher findet Kreatin mittlerweile nicht mehr nur Anwendung im Kraftsport, sondern hat sich auch bei einer Vielzahl weiterer Sportarten etabliert – insbesondere für vegane und vegetarische Athleten.
Mit allen wichtigen Vertretern der Carninutrients
Darüber hinaus lag dem Lebenskraftpur Wissenschaftsteam eine sinnvolle Ergänzung durch die Aminosäure-Verbindungen L-Carnitin (Carnipure®) und L-Carnosin am Herzen, damit alle wichtigsten Vertreter der Carninutrients im Lebenskraftpur Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver enthalten sind. Die Aminosäure Beta-Alanin dient dabei zudem als effiziente Carnosin-Vorstufe. Durch diese Kombination wird die Zufuhr mit ausreichend Beta-Alanin sichergestellt und alle Bausteine für die körpereigene Carnosin-Bildung stehen zur Verfügung.
|
Gut zu wissen: Carnosin wird im Zuge der Verdauung zu großen Teilen zu Beta-Alanin und Histidin aufgespalten. So kann es auch zur Ergänzung von Histidin dienen, das bei einer veganen Ernährungsweise meist weniger vorhanden ist als bei Mischkost.
|
Cholin für einen normalen Fettstoffwechsel und mehr
Cholin ist zwar kein typischer Carninutrient, da es z.B. auch in Eiern oder Sojaprodukten vorkommt. Dennoch komplettiert Cholin die Rezeptur von Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver auf sinnvolle Weise, da es in der veganen Ernährungsweise weniger vorhanden ist als bei Mischkost oder Vegetarismus mit Fleisch- oder Eierverzehr.
Für die effiziente Versorgung mit Cholin hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam bewusst 2 verschiedene Cholin-Verbindungen kombiniert. Daher enthält Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver zum einen Cholinbitartrat für die allgemeine Versorgung des Körpers und zum anderen die spezielle Cholin-Form Citicolin. Diese zeichnet sich im Gegensatz zu einigen anderen Cholin-Verbindungen insbesondere durch die Eigenschaft aus, auch ins Gehirn gelangen zu können, um dort verschiedene Aufgaben zu erfüllen.
Zudem erfüllt Cholin weitere wichtige Aufgaben, denn es…
-
trägt zu einer normalen Leberfunktion bei,
-
unterstützt einen normalen Fettstoffwechsel und
-
ist von Bedeutung für einen normalen Homocystein-Stoffwechsel (erhöhte Homocystein-Werte können negativen Folgen haben).
|
Interessant zu wissen: Ehemals als Vitamin B4 bezeichnet, gilt Cholin heute als Vitaminoid – also vitaminähnliche Substanz. Während es in den USA bereits seit 1998 als essenzieller Nährstoff eingestuft ist5, wird Cholin hierzulande bisher zu wenig Aufmerksamkeit zuteil.
|
Markenrohstoffe in kompromissloser Qualität
Bei der Entwicklung von Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam besonders viel Wert auf ausgewählte Verbindungen und Markenqualität gelegt. So liegt das enthaltene Kreatin als Markenrohstoff mit einem Kreatin-Gehalt von etwa 88 % vor, der sogar in Deutschland produziert und standardmäßig auch in Studien eingesetzt wird.
Auch das verwendete L-Carnitin liegt in Markenqualität (Carnipure®) in der Verbindung L-Carnitin-L-Tartrat vor. Denn diese eignet sich besonders gut für offene Pulver und verklumpt weniger leicht als andere L-Carnitin-Verbindungen.
|
Gut zu wissen: Markenrohstoffe zeichnen sich meist durch hervorragende Reinheit und garantierte, strenge Qualitätskontrollen aus. Doch selbstverständlich haben wir auch bei der Auswahl der anderen Rohstoffe ein besonderes Augenmerk auf diese Kriterien gelegt. Dabei liegen das in Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver enthaltene Taurin, L-Carnosin und Beta-Alanin jeweils als Reinstoff vor, da hier keine speziellen Verbindungen nötig sind.
|
Wie schmeckt Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver?
Das Lebenskraftpur Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver weist einen säuerlichen, leicht zitronigen und ansonsten neutralen Geschmack auf. Die säuerliche Note ist dabei v.a. auf das verwendete L-Carnitin-L-Tartrat zurückzuführen.
|
Hinweis: Durch die Verwendung des hochqualitativen L-Carnitin-Markenrohstoffs Carnipure® ist Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver nahezu geruchsneutral. Jedoch können Produkte mit anderen L-Carnitin-Rohstoffen einen Fisch-artigen Eigengeruch aufweisen.
|
|
Warum das Lebenskraftpur Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver kaufen?
-
Optimale Versorgung mit Carninutrients bei fleischarmer oder -freier Ernährung – ideal für Vegetarier, Veganer und Flexitarier
-
Auch für Sportler bestens geeignet – erhöht mit Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit
-
Trägt mit Cholin zu einem normalen Fettstoffwechsel bei
-
Sinnvoll ergänzt mit den Aminosäuren L-Carnitin, L-Carnosin und Beta-Alanin
-
Kreatin und L-Carnitin (Carnipure®) als Markenrohstoffe in höchster Qualität
|
Weitere Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier & Veganer von Lebenskraftpur
Vegetarier und Veganer schließen aus verschiedenen Gründen bestimmte Lebensmittel tierischer Herkunft aus. Da jedoch hochwertige und unverarbeitete tierische Lebensmittel reich an bestimmten Nährstoffen (z.B. Vitamin B12) sind, sollte bei einer vegetarischen oder veganen Ernährungsweise ein besonderer Fokus darauf liegen, dass der Bedarf an diesen Nährstoffen ausreichend gedeckt wird. Neben ausgewählten pflanzlichen Lebensmitteln können hierbei auch vegane Nahrungsergänzungsmittel einen wertvollen Beitrag leisten.
Verzehrempfehlung von Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver
Täglich 6 g (2 leicht gehäufte TL) in ca. 200 ml Wasser einrühren und idealerweise zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Auch die Zugabe in Smoothies oder (Protein-)Shakes ist möglich.
|
Wichtiger Hinweis: Bei der Aufnahme von hohen Mengen Beta-Alanin (> 1 g) kann ein Kribbeln an verschiedenen Körperstellen wie Gesicht, Brust oder Extremitäten auftreten. Dieser Effekt ist harmlos, wird jedoch von manchen Menschen als unangenehm empfunden. In unserer Verzehrempfehlung sind lediglich 400 mg Beta-Alanin enthalten.
|
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Portionen pro Glas
Ein Glas Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver beinhaltet 180 g Pulver. Das sind 30 Tagesportionen.
Lagerung
Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Inhaltsstoffe von Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver
Zutaten: Kreatinmonohydrat, Taurin, L-Carnitintartrat (Carnipure®), Beta-Alanin, Cholinbitartrat, Citicolin (CDP-Cholin), L-Carnosin
| Inhaltsstoffe |
Verzehrempfehlung (6 g) |
NRV* |
| Kreatinmonohydrat |
3.400 mg |
- |
| davon Kreatin |
3.000 mg |
- |
| L-Carnitintartrat (Carnipure®) |
750 mg |
- |
| davon L-Carnitin |
500 mg |
- |
| Taurin |
750 mg |
- |
| Beta-Alanin |
400 mg |
- |
| Cholinbitartrat |
250 mg |
|
| davon Cholin |
100 mg |
- |
| Citicolin |
250 mg |
- |
| davon Cholin |
50 mg |
- |
| L-Carnosin |
200 mg |
- |
*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169/2011.
Inhaltsstoffe im Detail
Kreatin-Monohydrat
Kreatin-Monohydrat ist die am besten untersuchte Kreatin-Verbindung. Sie weist einen Kreatin-Anteil von ca. 88 % auf. Bei den restlichen 12 % handelt es sich um molekulares Wasser. Kreatin-Monohydrat ist ein feines, kristallines, weißes und geschmacksneutrales Pulver.
Kreatin
Kreatin ist ein Stoff, der u.a. in der Leber und den Nieren aus den Aminosäuren L-Arginin, Glycin und L-Methionin gebildet wird. Anschließend gelangt das gebildete Kreatin in die Zielorgane wie Herz, Gehirn oder die Muskulatur, wo es als Phospho-Kreatin am Energie-Stoffwechsel beteiligt ist. Durch die körpereigene Produktion können etwa 50 % des täglichen Bedarfs gedeckt werden. Der Restbedarf kann durch die Ernährung zugeführt werden. Dabei kommt Kreatin ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch oder Innereien vor. |
Taurin
Taurin ist eine nicht-proteinogene (proteinaufbauende) Aminosäure, die in der Leber aus Cystein oder Methionin unter Beteiligung von Vitamin B6 gebildet wird. Nach Glutamin ist Taurin die höchstkonzentrierteste Aminosäure im menschlichen Organismus. Gewebe mit einer hohen Mitochondrien-Dichte wie das zentrale Nervensystem, die Retina des Auges, der Herzmuskel, Thrombozyten und Lymphozyten sind besonders reich an Taurin. In der Nahrung ist Taurin v.a. in Austern, Muscheln und Makrelen zu finden. Die körpereigene Bildung liefert dabei täglich ca. 100 mg Taurin, während durch eine Ernährung reich an Meeresfrüchten auch bis zu 400 mg oder mehr aufgenommen werden können.
L-Carnitin-L-Tartrat (Carnipure®)
Die Verbindung L-Carnitin-L-Tartrat enthält L-Carnitin und Weinsäure (Tartrat) in einem Verhältnis von 2:1 und besteht damit zu etwa zwei Dritteln aus L-Carnitin. Aufgrund der Verbindung mit Weinsäure hat L-Carnitin-L-Tartrat einen säuerlichen Geschmack und zeichnet sich durch eine hohe Stabilität aus.
L-Carnitin
L-Carnitin zählt zu den Vitamin-ähnlichen Verbindungen, den sog. Vitaminoiden. Begrenzte Mengen L-Carnitin kann der menschliche Organismus selbst aus den Aminosäuren Lysin und Methionin in der Leber, Niere und im Gehirn herstellen. Der Bedarf darüber hinaus wird über die Nahrung gedeckt. Dabei gibt der Name Carnitin (lt. „carnis“ = Fleisch) bereits Aufschluss über mögliche Bezugsquellen, denn L-Carnitin wird überwiegend über Fleisch aufgenommen. Eine rein vegetarische oder vegane Ernährung enthält hingegen wenig L-Carnitin. |
Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine nicht-proteinogene (proteinaufbauende) Aminosäure, die für die körpereigene Bildung von L-Carnosin benötigt wird. Sie kann in der Leber produziert oder durch tierische Lebensmittel wie Rind- oder Hühnerfleisch aufgenommen werden. Die Einnahme von Beta-Alanin ist bisher insbesondere in der Fitnessszene beliebt.
Cholinbitartrat
Bei Cholinbitartrat handelt es sich um eine Verbindung aus Cholin und Weinsäure. Mit einem Cholin-Anteil von ca. 40 % ist sie eine der Cholin-reichsten Verbindungen. Aufgrund der enthaltenen Weinsäure hat Cholinbitartrat einen säuerlichen Geschmack.
Citicolin (CDP-Cholin)
Citicolin, auch als Cytidin-5´-diphosphocholin (CDP-Cholin) bezeichnet, ist eine spezielle Cholin-Verbindung mit einem Cholin-Anteil von ca. 20 %. Sie kommt natürlicherweise im Körper vor und hat im Gegensatz zu einigen anderen Cholin-Verbindungen die besondere Eigenschaft, die Blut-Hirn-Schranke überwinden zu können und so das Gehirn mit Cholin zu versorgen.
Cholin
Cholin ist ein Vitaminoid und kann im Körper aus Folsäure und Methionin synthetisiert werden. Früher wurde es als Vitamin B4 bezeichnet. Cholin erfüllt viele wichtige Aufgaben im Körper. So ist es ein Bestandteil von Acetylcholin, einem der wichtigsten Botenstoffe des Nervensystems. Es ist an der Synthese vieler Hormone und Enzyme beteiligt und spielt auch eine Rolle bei der Entgiftung von Homocystein, einem giftigen Zwischenprodukt des Aminosäurestoffwechsels. Außerdem wird Cholin für den Abtransport von Fettsäuren aus der Leber benötigt. |
L-Carnosin
L-Carnosin ist ein Dipeptid, das aus den zwei Aminosäuren Beta-Alanin und L-Histidin besteht. L-Carnosin ist ein natürlicher Bestandteil im menschlichen Organismus, wobei sich seine höchste Konzentration in den Skelettmuskeln, dem Herz, dem Kleinhirn sowie in der Großhirnhaut befindet und dort v.a. in Hirnarealen, die für Hören, Sprache, Bewegung und Sozialisation zuständig sind. L-Carnosin ist zudem ein körpereigenes Antioxidans. Durch die Ernährung wird L-Carnosin überwiegend durch Fleisch und Fisch aufgenommen.
FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen
Für wen ist Kreatin sinnvoll?
Kreatin kann für Menschen sinnvoll sein, die sich vegetarisch oder vegan ernähren und/oder häufig intensiven Sport betreiben. Denn dieser Stoff ist v.a. in Fleisch enthalten und spielt eine wichtige Rolle in der Muskulatur und darüber hinaus.
Was ist Taurin und welche Effekte hat es?
Taurin ist eine nicht-proteinogene (proteinaufbauende) Aminosäure, die an vielen Körperprozessen beteiligt ist und antioxidative Eigenschaften hat. Sie kommt v.a. in Mitochondrien-reichem Gewebe wie dem zentralen Nervensystem, dem Auge, dem Herzmuskel und verschiedenen Blutzellen wie den weißen Blutkörperchen (= Immunsystem) vor.
Wofür ist L-Carnitin gut?
Die Vitamin-ähnliche Verbindung L-Carnitin kommt v.a. in den Mitochondrien vor und ist hier am Transport von Fettsäuren für die zelluläre Energiegewinnung beteiligt. Deshalb befindet sich L-Carnitin insbesondere in der Herz- und Skelettmuskulatur.
Wofür ist Beta-Alanin gut?
Beta-Alanin kann vom Körper ideal für die Bildung von Carnosin genutzt werden. Carnosin wiederum kommt v.a. im Gehirn und der Muskulatur in höheren Mengen vor und weist u.a. antioxidative Eigenschaften auf.
Wofür ist Cholin gut?
Cholin ist eine Vitamin-ähnliche Verbindung, die u.a. Bestandteil der Zellmembranen ist oder als der Botenstoff Acetylcholin im Nervensystem vorkommt. Darüber hinaus reguliert Cholin den Homocystein-Spiegel im Blut und ist am Abtransport von Fettsäuren aus der Leber beteiligt.
Wofür ist Carnosin gut?
Carnosin kommt v.a. im Gehirn und der Muskulatur in höheren Mengen vor und weist u.a. antioxidative Eigenschaften auf.
Kann man Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver in der Schwangerschaft nehmen?
Ob Carni Nährstoffkomplex Vegan Pulver in der Schwangerschaft eingenommen werden kann, sollte mit einer medizinischen Fachperson abgesprochen werden. Insbesondere bei veganer Ernährungsweise sollte dabei geprüft werden, inwiefern z.B. der durch die EFSA empfohlene, erhöhte Cholin-Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit gedeckt werden kann.
Warum ist ein weißer Beutel im Produkt?
Der sog. Silica-Beutel kann Feuchtigkeit binden und sorgt so dafür, dass das Produkt trocken und haltbar bleibt. Darum sollten Sie den Silica-Beutel nicht entfernen. Dieser besteht aus einem atmungsaktiven Material und ist mit Silica-Gel (Kieselgel) gefüllt. Der Beutel ist vollkommen unbedenklich und gibt keine Stoffe an das Produkt ab. Dennoch ist Silica-Gel nicht zum Verzehr geeignet und sollte daher außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.
Quellen
- ‘Contribution of terrestrial animal source food to healthy diets for improved nutrition and health outcomes’. [Accessed: 22 December 2023].
- Kulczy´nski, Kulczy´nski, et al., ‘Characteristics of Selected Antioxidative and Bioactive Compounds in Meat and Animal Origin Products’. [Accessed: 22 December 2023].
- Wu, ‘Important roles of dietary taurine, creatine, carnosine, anserine and 4-hydroxyproline in human nutrition and health’, Amino Acids, vol. 52, no. 3, p. 329, Mar. 2020. [Accessed: 22 December 2023].
- Singh, Gollapalli, et al., ‘Taurine deficiency as a driver of aging’, Science (1979), vol. 380, no. 6649, Jun. 2023. [Accessed: 21 December 2023].
- Wallace, Blusztajn, et al., ‘Choline: The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient’, Nutr Today, vol. 53, no. 6, p. 240, Nov. 2018. [Accessed: 20 December 2023].
Kostenloser Versand ab 60 € in DE
