Inhaltsverzeichnis

• CBD – wertvoller Pflanzenstoff aus der Heilpflanze Hanf
• Was ist CBD?
• Wirkung und Anwendungsgebiete von CBD
• CBD in der Schmerztherapie
• CBD als begleitende Therapie bei Krebspatienten
• CBD bei psychischen Erkrankungen und Angststörungen
• CBD als Alltagshelfer bei Unruhe, Nervosität und Stress
• CBD unterstützt gesunden Schlaf
• CBD beugt Verdauungsbeschwerden vor
• CBD bei Nervenerkrankungen
• Der Einsatz von CBD in der Wissenschaft und im Alltag
• Hat CBD Nebenwirkungen?
• Anwendung von CBD
• Was muss man beim Kauf von CBD-Öl beachten?
• Fazit: CBD für Schmerzen, Stress, Schlaf und Co
  
  

CBD – wertvoller Pflanzenstoff aus der Heilpflanze Hanf

Die Hanfpflanze wird schon seit über 4.000 Jahren als Heilpflanze eingesetzt. Trotzdem überwiegen in vielen Ländern Europas immer noch die Vorbehalte gegen Hanf durch seine überwiegende Nutzung als Rauschmittel. 

Der Inhaltsstoff CBD aus den Hanfblüten und -blättern wirkt jedoch weder berauschend noch macht er süchtig. Im Gegenteil: CBD weist vielfältige positive Wirkungen auf und besitzt u.a. schmerzlindernde, entzündungshemmende und entspannende Effekte. Deshalb hat sich die Nutzung von CBD bereits bei vielfältigen Beschwerden bewährt, wie z.B.

• chronischen Schmerzen,
• Ängsten,
• Stress oder
• Schlafstörungen.

Dabei gilt CBD in alltagsüblichen Mengen als sicher und gut verträglich. Die Anwendung als CBD-Öl erfreut sich aufgrund der praktischen Handhabung größter Beliebtheit. Beim Kauf eines Produktes sollte jedoch Wert auf Kriterien wie Bio-Qualität, eine schonende Verarbeitung sowie ein sog. Vollspektrum-Extrakt mit genauer Angabe des CBD-Gehaltes geachtet werden.

Was ist CBD?

CBD ist eine Abkürzung für Cannabidiol. Hierbei handelt es sich um eines von über hundert sog. Pflanzencannabinoiden (Phytocannabinoiden) – wertvollen Pflanzenstoffen aus dem Hanf (Cannabis). So wird CBD aus dem legalen Nutzhanf gewonnen, der im Gegensatz zu anderen Hanfarten nahezu kein THC enthält. THC ist der psychoaktive und „high“ machende Inhaltsstoff von meist als Rauschmittel – oder Arzneimittel – verwendetem Cannabis (wie Marihuana oder Haschisch).

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Tab. 1: Vergleich des CBD- und THC-Gehaltes zwischen Marihuana und CBD-Öl.

Anders als THC ist CBD jedoch nicht bewusstseinsverändernd, berauschend oder suchtgefährdend. Dennoch kann CBD an bestimmte Rezeptoren andocken, die im ganzen Körper verteilt sind. Und hierin liegt das große Potenzial von CBD.

Wirkung und Anwendungsgebiete von CBD

Bereits die traditionelle Anwendung von Hanf verspricht ein breites Einsatzgebiet. Die moderne Forschung mit CBD bestätigt eine Vielzahl der Effekte.

Dank seiner schmerzstillenden, angstlösenden, entspannenden und entkrampfenden Eigenschaften kann es in den unterschiedlichsten Geweben und Organsystemen wirken und dabei zu verschiedensten Zwecken zum Einsatz kommen:

• Zur Schmerzbehandlung und als Begleittherapie bei Krebs
• Bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen wie auch im Alltag bei Stress und Unruhe
• Zur Verbesserung des Schlafes oder der Verdauung
• Zur Vorbeugung oder Unterstützung bei Erkrankungen des Nervensystems wie Alzheimer

Diese vielfältigen Effekte sind darauf zurückzuführen, dass CBD körpereigenen Stoffen ähnelt und an vielfältigen Stellen des menschlichen Organismus andocken kann: An Rezeptoren des sog. Endocannabinoid-Systems.

CBD in der Schmerztherapie

So wird in zahlreichen Erfahrungsberichten die schmerzlindernde Anwendung von CBD sowohl bei akuten als auch chronischen Schmerzen (= länger als drei Monate anhaltend) beschrieben. Die Anwendungsvielfalt in der Schmerzbehandlung reicht dabei von akuten Schmerzen bei z.B. Verletzungen oder Regelblutungen bis zu hin zu chronischen Rückenschmerzen und der Behandlung von Migräne^1,2.

Die genauen Wirkmechanismen von CBD stammen v.a. aus Tierstudien und sind noch nicht vollumfänglich erforscht. Hierfür sind weitere Studien insb. an chronischen Schmerzpatienten nötig.

CBD als begleitende Therapie bei Krebspatienten

Darüber hinaus hat CBD das Potenzial, die Symptome von Krebs und die Nebenwirkungen seiner Therapie zu lindern. Einige Studien deuten auch daraufhin, dass CBD die Behandlung mit Chemotherapeutika und Strahlentherapie verbessern kann^3,4. CBD ist daher ein vielversprechender Kandidat für eine begleitende Therapieform bei Krebs.

Es sei hier jedoch angemerkt, dass im Rahmen der Studien ausschließlich zugelassene Cannabinoid-Medikamente verwendet wurden³. Ob deren Ergebnisse auch auf herkömmliche CBD-Öle übertragbar sind, muss die Forschung noch zeigen.

CBD bei psychischen Erkrankungen und Angststörungen

Durch seine beruhigende und entspannende Wirkung auf das Nervensystem kann CBD auch bei psychischen Problematiken wie Ängsten eingesetzt werden. Die medizinische Forschung zeigt, dass es z.B. bei sozialen Angststörungen helfen kann, indem es Stressreaktionen dämpft und ein bewusstes Umgehen mit angstauslösenden Reizen ermöglicht. So belegt eine Studie, dass CBD die empfundene Angst reduzierte, wenn die Probanden aufgefordert waren eine öffentliche Rede vor Publikum zu halten⁵.

Daneben könnte CBD auch bei weiteren psychischen Krankheitsbildern eingesetzt werden. So zeigen Schizophrenie-Patienten eine deutliche Besserung ihrer Symptome, wenn sie neben ihrer herkömmlichen Medikation zusätzlich CBD erhielten⁶.

CBD als Alltagshelfer bei Unruhe, Nervosität und Stress

CBD kann aber auch ganz normal im Alltag unterstützend helfen und Unruhe sowie Stress lindern. Wenn bspw. Prüfungen, wichtige Verhandlungen oder ähnliche Situationen zu einer gesteigerten Unruhe und Nervosität führen, kann CBD durch eine gezielte vorherige Anwendung die Ängste lösen und für einen klaren Kopf sorgen¹.

Weiterhin zeigt sich CBD dank seiner beruhigenden und entspannungsfördernden Eigenschaften vielversprechend bei alltäglichem Stress. Es ermöglicht körperliche und geistige Entspannung und verhilft dem Körper damit zur Regeneration. In einer großangelegten Studie bestätigten Teilnehmer, dass sich bereits niedrige Mengen CBD positiv auf ihr eigenes Stressempfinden auswirken¹.

CBD unterstützt gesunden Schlaf

Eine weitere Stärke von CBD liegt in der sanften Förderung von gesundem Schlaf. Denn das Endocannabinoid-System des Menschen ist von großer Bedeutung für die Regulierung des Schlafzyklus. Liegt eine Störung in der Produktion der körpereigenen Cannabinoide vor, kann dieser jedoch aus dem Gleichgewicht geraten und Schlafstörungen sind die Folge.

Dabei ist CBD in der Lage, den Schlafzyklus wieder ins Gleichgewicht zu bringen⁷. Aber auch bei Schlafstörungen, die auf Stress und Sorgen im Alltag zurückzuführen sind und zu abendlichem Gedankenkreisen führen, kann CBD helfen. Es beruhigt das Nervensystem und reduziert diese Angst- und Spannungszustände, sodass ein erholsamer Schlaf wieder möglich wird⁸.

CBD beugt Verdauungsbeschwerden vor

Jedoch kann Stress nicht nur den Schlaf beeinträchtigen, sondern auch Ursache einer gestörten Verdauung sein. CBD kann hierbei die Nervenzellen des Verdauungstraktes beeinflussen und Magen sowie Darmschleimhaut beruhigen. Verspannte Muskeln rund um den Magen-Darm-Trakt werden entkrampft und ermöglichen wieder eine optimale Verdauung.

Wegen der entzündungshemmenden Wirkung könnte CBD auch entzündliche Darmerkrankungen verbessern. So existieren erste vielversprechende Ergebnisse für eine Besserung der Symptome von Colitis Ulcerosa durch CBD⁹.

CBD bei Nervenerkrankungen

Ein weiteres großes Forschungsgebiet von CBD sind bestimmte Nervenerkrankungen (sog. neurodegenerative Erkrankungen) wie Alzheimer oder die Parkinson-Krankheit, bei denen die Nervenzellen nach und nach zerstört werden.

Denn für die Entstehung solcher Erkrankungen sind v.a. langanhaltende Entzündungsprozesse im Gehirn mitverantwortlich. Viele dieser Entzündungsprozesse werden durch oxidativen Stress hervorgerufen. Bei oxidativem Stress werden Körperzellen durch schädliche Moleküle angegriffen. Antioxidantien schützen davor.

CBD könnte hier dank seiner nervenschützenden, antioxidativen und anti-entzündlichen Eigenschaften eine wichtige Funktion in der Vorbeugung oder dem weiteren Voranschreiten einer Krankheit übernehmen¹⁰. Im Tierversuch kann CBD jedoch nicht nur Entzündungen der Nerven senken, sondern gleichzeitig auch die Bildung neuer Nervenzellen (Neurogenese) anregen¹¹. Aussagekräftige Studien am Menschen fehlen bislang.

Abb. 1: Einsatz- und Forschungsgebiete von CBD.

Der Einsatz von CBD in der Wissenschaft und im Alltag

Die Studienlage macht deutlich, dass CBD ein sehr potenter Pflanzenstoff ist, der großes Interesse in der medizinischen Forschung einnimmt. Viele der hier dokumentierten Erfolge bei schwerwiegenden Erkrankungen wurden v.a. mit meist hochdosierten CBD-Präparaten auf Arzneimittelbasis in einem streng regulierten Umfeld durchgeführt. Ob diese Ergebnisse auch auf handelsübliche CBD-Präparate übertragbar sind, ist nicht abschließend geklärt.

Dennoch zeigen mittlerweile viele Untersuchungen und unzählige Erfahrungsberichte, dass bereits geringe Mengen CBD gesundheitsförderlich bei vielerlei Beschwerden sind. Dank der zunehmenden Legalisierung von Hanf als Medizinalpflanze ist es möglich, sich selbst von diesen Vorteilen zu überzeugen.

Hat CBD Nebenwirkungen?

CBD kann also zu vielfältigen Zwecken eingesetzt werden und wird immer besser erforscht. Die Verwendung von alltagsrelevanten Mengen CBD gilt dabei als sicher und gut verträglich und es treten nur selten unerwünschte Effekte auf. Höhere, therapeutische Dosierungen sollten dagegen – aufgrund möglicher Wechsel- und Nebenwirkungen – nur in Begleitung eines Therapeuten eingenommen werden.

CBD in alltagsüblichen Mengen – nur seltene und harmlose Nebenwirkungen

So bescheinigt auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) CBD ein gutes Sicherheitsprofil und sieht kein Risiko für Missbrauch oder Abhängigkeit¹³.

In einer Studie mit CBD-Konsumenten schilderten diese ihre Erfahrungen mit CBD im Alltag bei Stress, Angstzuständen und Schlafproblemen. Es zeigt sich eine allgemein sichere Anwendung und es wurden meist nur harmlose Nebenwirkungen erfasst:

• 71 % der Teilnehmer hatten keinerlei Nebenwirkungen.
• 11 % hatten vorübergehend einen trockenen Mund.
• 3 % wiesen eine gewisse Müdigkeit
• Jeweils weniger als 2 % berichteten z.B. über Schwindel, Übelkeit, Magenverstimmung, schnellen Herzschlag oder Kopfschmerzen¹.

Abb. 2: Berichtete Nebenwirkungen durch CBD-Konsumenten im Rahmen einer Umfrage.

Sollten solche Nebenwirkungen auftreten, können sie durch eine verringerte Dosierung meist vermieden werden. Durch die relativ gute Verstoffwechselung von CBD klingen Symptome dann schnell wieder ab.

Wechsel- und Nebenwirkungen von CBD als Begleittherapie

Beim begleitenden Einsatz von schwerwiegenden Erkrankungen sollte die Anwendung dagegen in Absprache mit einem Arzt passieren. Denn solche Krankheiten werden oftmals mit verschiedenen Medikamenten behandelt und mögliche Wechselwirkungen mit CBD sind noch zu wenig erforscht. So zeigen sich z.B. Wechselwirkungen zwischen CBD und bestimmten Epilepsie-Medikamenten¹⁵.

Auch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Unruhe, Appetitverlust oder Durchfall können sich mit zunehmender Dosierung im dreistelligen Milligramm-Bereich häufen. Daneben ist zu berücksichtigen, dass hochdosiertes CBD in Höhe von mehreren Hundert mg/Tag bestimmte Laborwerte der Lebergesundheit (ALT bzw. GPT) beeinflussen kann und daher von Menschen mit schweren Lebererkrankungen nicht ohne therapeutische Absprache genutzt werden sollte.

Anwendung von CBD

Um von den zahlreichen positiven Effekten durch CBD zu profitieren, haben sich Produkte auf Ölbasis bewährt. Die Verwendung dieser CBD-Öle ist denkbar einfach, während die Dosierung und Dauer der Anwendung von der erwünschten Wirkung abhängen.

Verabreichung auf die Zunge

Da CBD fettlöslich ist, sind CBD-Öle für die Anwendung ideal. Diese erfreuen sich aktuell größter Beliebtheit, da sie in dieser Variante sehr einfach verwendet werden können, indem sie tropfenweise auf die Zunge gegeben werden. Dort wird das CBD-Öl etwa 30 Sekunden belassen oder im Mundraum verteilt. Ein Teil der Inhaltsstoffe wird auf diese Weise direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen und muss nicht erst das Verdauungssystem passieren.

Individuelle Dosierung

Ein weiterer Vorteil dieser CBD-Öle ist die individuelle Dosierbarkeit. Hinsichtlich der Menge gibt es keine einheitliche Empfehlung, da jeder individuell auf verschiedene Mengen reagiert. Auch der Einsatzzweck bzw. die erwünschte Wirkung spielen dabei eine Rolle.

Grundsätzlich kann daher mit einer geringen Menge – z.B. 1-2 Tropfen – gestartet werden. Die Tropfenzahl kann je nach Bedarf und CBD-Gehalt des Öls gesteigert werden bis spürbare Effekte eintreten und sofern keine Nebenwirkungen wahrgenommen werden.

In Großbritannien sind CBD-haltige Nahrungsergänzungsmittel erlaubt, weshalb die britische Lebensmittelsicherheitsbehörde FSA Hinweise zur Dosierung ausspricht. Dabei empfiehlt sie – als Vorsorgemaßnahme – gesunden Erwachsenen, nicht mehr als 70 mg CBD in Eigenregie einzunehmen¹⁴. Das entspricht in etwa 14 Tropfen eines 10 %-igen CBD-Öls.

Dauer der Anwendung

Ob CBD täglich oder akut – also unmittelbar in bestimmten Situationen – eingenommen wird, hängt ebenfalls von der erwünschten Wirkung ab. Um z.B. nach einem stressigen Tag am Abend zur Ruhe zu kommen oder der Nervosität vor einer Prüfung zuvorzukommen, kann die akute Anwendung ausreichen. Um dagegen chronischen Schmerzen oder Angststörungen zu begegnen, kann eine regelmäßige bzw. vorübergehend tägliche Anwendung erforderlich sein.

Was muss man beim Kauf von CBD-Öl beachten?

Wie bereits erwähnt, bietet sich ein CBD-Öl hervorragend an, um von den vielfältigen Wirkungen des CBD zu profitieren. Jedoch bestehen bei CBD-Ölen große Qualitätsunterschiede und bei der Auswahl eines geeigneten Produkts sollte auf folgende Punkte geachtet werden:

• Volles Spektrum der Inhaltsstoffe aus den Hanfblättern
• Angabe der CBD-Konzentration
• Bio-Qualität des Rohstoffs und schonende Extraktion

Unterschiede in der Gesundheitswirkung – CBD-Isolat vs. Vollspektrum-CBD-Öl

Besonders wichtig bei der Auswahl des richtigen Präparats ist es also zu berücksichtigen, dass CBD-Extrakte in zwei verschiedenen Varianten erhältlich sind:

• CBD-Isolat: enthält nur die isolierte Form von CBD ohne weitere Begleitstoffe.
• Vollspektrum-Extrakt: enthält neben CBD auch das volle Spektrum an Inhaltsstoffen der Hanfblätter.

Damit sind in einem CBD-Öl mit Vollspektrum-Extrakt auch die weiteren, natürlichen Inhaltsstoffe der Hanfpflanze enthalten. Dazu gehören wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Terpene – also pflanzliche Farb- und Aromastoffe mit antioxidativen Eigenschaften. Neben CBD sind auch weitere, nutzbringende Cannabinoide in den Hanfblättern enthalten.

Auf diese Weise können sich die enthaltenen Inhaltsstoffe optimal ergänzen und gegenseitig in ihrer Wirksamkeit verstärken. Diese Synergieeffekte – auch „Entourage-Effekt“ genannt - steigern die gesundheitlichen Vorteile der Hanfpflanze und verleihen dem CBD-Vollspektrum-Öl damit einen deutlich stärkeren Effekt gegenüber dem Isolat¹⁶.

Abb. 3: Der Entourage-Effekt.

Verschiedene CBD-Konzentrationen

Daneben sollte beachtet werden, dass CBD-Öle in verschiedenen Konzentrationen erhältlich sind. Dabei weisen die meisten Produkte einen CBD-Anteil zwischen 5 % und 30 % auf. Der genaue Gehalt sollte dabei unbedingt auf dem Produktetikett angegeben sein, um Rückschlüsse auf die Dosierung ziehen zu können.

Hat man bisher keine Erfahrung mit CBD und möchte dieses v.a. für den Alltag und kleinere Beschwerden nutzen, so stellt eine niedrigere Konzentration von etwa 10 % einen idealen Einstieg dar. Die Dosierung kann anschließend mit der entsprechenden Tropfenmenge weiter angepasst werden. Für schwerwiegendere Symptome oder zur begleitenden Therapie kann ein Produkt mit höherem CBD-Anteil geeigneter sein.

Neben dem CBD-Gehalt sollten auch Informationen zum THC-Anteil im Produkt gegeben sein. Dieser sollte 0,2 % nicht überschreiten, sodass keine unerwünschten Effekte zu erwarten sind.

Biologischer Anbau und schonende Verarbeitung

Darüber hinaus entscheidet auch die Anbau- und Verarbeitungsweise der Hanfpflanze über Qualität und Reinheitsgrad von CBD-Extrakten.

Daher sollten die Pflanzen frei von chemischen Düngemitteln und Pestiziden angebaut worden sein und der CBD- bzw. Hanfblattextrakt dementsprechend in Bio-Qualität vorliegen. Idealerweise ist auch die Herkunft des Hanfs nachvollziehbar und unterliegt europäischen Standards.

Außerdem sollten Informationen zur Extraktionsmethode gegeben sein. Insbesondere die CO₂-Extraktion gilt hierbei als effektive und schonende Methode, um die empfindlichen Pflanzenstoffe aus den Hanfblättern zu gewinnen. Denn bei diesem Verfahren kommen weder hohe Temperaturen noch bedenkliche Lösungsmittel zum Einsatz, die die Qualität und den gesundheitlichen Nutzen des CBD-Öls beeinträchtigen könnten.

Fazit: CBD für Schmerzen, Stress, Schlaf und Co

CBD ist ein sehr potenter Pflanzenstoff, der sowohl bei chronischen Beschwerden als auch akuten Leiden im Alltag eine wertvolle Unterstützung sein kann. Die westliche Wissenschaft beginnt gerade erst, die Vielfalt der möglichen Anwendungsgebiete von CBD zu entdecken und weiterführende Studien, v.a. im Menschen, sind nötig. Fest steht aber auch, dass die Erfahrungswerte aus der über 4.000 Jahre langen Anwendung von Hanf als Heilpflanze ebenfalls ihren Stellenwert haben.

FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen

Quellen

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2. Urits, Gress, et al., ‘Use of cannabidiol (CBD) for the treatment of chronic pain’, Best Pract Res Clin Anaesthesiol, vol. 34, no. 3, pp. 463–477, Sep. 2020. [Accessed: 19 April 2022].
3. O’brien, ‘Cannabidiol (CBD) in Cancer Management’, 2022.
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5. Bergamaschi, Helena Costa Queiroz, et al., ‘Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naive Social Phobia Patients’, Neuropsychopharmacology, vol. 36, pp. 1219–1226, 2011.
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